在过去数个月，我曾经历严重的失眠症。我不相信服药可以帮助睡眠，但情况太糟糕了，我向医生要了一个处方（只用了几次）但为了增加夜间睡眠，从两个小时增加到四个小时，仍得服用安眠药，但隔天起床的感觉更糟，我因此放弃使用安眠药作为问题的解决办法。我注意到，自从使用椰油以来，我现在睡足了八小时。

        此外，原本我的手、脊椎和膝盖因关节炎的疼痛也几乎完全消失了。我右手小指的指关节偶尔有刺痛，但我怀疑是因为僵化造成的。

       我写这篇东西，感到很可笑，我实在难以相信所有病痛居然获得如此神奇的改善，仅仅只使用椰奶和纯鲜椰油。我还一直预期这些病痛会再发作。另一个好处是我的慢性过敏也消失了，这个症状困扰了我很久，我想，连我的个性也起了变化，而我只能把这些事情归因于椰油，因为我生活中没有其他改变。

                                                                                                                                         ------Rhea

      我必须说，我发现关节炎的巨大变化。在开始使用纯鲜椰油前大约三个月，我的一个膝盖有点肿和不舒服。当我听说了纯鲜椰油，马上买了一些并在膝盖肿处四周擦，我的膝盖即刻停止疼痛，肿也消失了。自从服用纯鲜椰油以来，我的膝盖甚至不曾有一点痛症的细微迹象。

                                                                                                                                         -------Chris

                                                                                                                    节选布鲁斯.菲佛的椰子疗效书中第58页